Uno de los atractivos turísticos de la ciudad son sus senderos, sin embargo, en el primer semestre de 2024 presentaron cierres debido a los impactos del Fenómeno del Niño, el propósito fue evitar que se produjeran incendios forestales por imprudencia de algunos ciudadanos. Ahora, ante los cambios climáticos se han habilitado paulatinamente, es así que la Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá - EAAB, entidad que administra la Reserva Forestal Protectora Bosque Oriental, informó que se reabrirá el camino La Serranía.

Este sendero, de 14,2 kilómetros, se encuentra en la localidad de Usaquén; su recorrido consta de guía y se hace todos los sábados de 7:00 a.m. a 1:00 p.m. El punto de encuentro es el Parque ‘Bosque de Pinos’, ubicado en la calle 153 con Carrera sexta (detrás del centro comercial). 

Durante su trayecto los participantes podrán conocer las principales quebradas que conforman el drenaje del Río Torca, el Lago de Peter, formaciones de cárcavas y obtener la vista panorámica desde los Cerros Orientales en el norte de la ciudad.

Los interesados tienen la posibilidad de agendarse en una de estas opciones:

•    Ingresar a la página web ‘Caminos de los Cerros Orientales’ y reservar. •    Descargar la aplicación para celular ‘Caminos de los Cerros Orientales’ e inscribirse.

Recomendaciones: 

•    Llevar ropa de fácil secado y zapatos o botas de buen agarre. •    Utilizar protección solar (gafas, gorras y bloqueador) y llevar impermeable en caso de lluvia. •    Realizar actividades de calentamiento y estiramiento para prevenir esguinces, luxaciones y desgarres musculares. •    No ingerir alimentos mientras dure la caminata, especialmente en ascensos, así se evita la obstrucción de las vías aéreas. •    Evitar disponer de plásticos o vidrios. •    Dañar o extraer especies animales o vegetales. •    No encender cigarrillos o fogatas. •    Si tiene alguna enfermedad o consume medicamentos, consultar al médico antes de programar la visita.

La apertura será a partir del 15 de junio y se suma a los caminos que ya están en operación: Guadalupe - Aguanoso, San Francisco - Vicachá, Quebrada La Vieja, y Km 11 - 12 Quebradas.

Luego de conocer los ocho equipos clasificados a la fase final de la Liga Femenina BetPlay, la Dimayor realizó el sorteo de los cuadrangulares que le abrirán el camino a los equipos participantes a la gran final. 

Por un lado, Atlético Nacional, clasificó con 34 puntos y quedó invicto en la fase de grupos, a la cabeza del grupo A, por otro lado, el actual subcampeón América de Cali estará en el grupo B, siendo estos dos favoritos para llegar a la gran final. 

 lo largo de la edición de la Liga Femenina, esta es la primera vez que hay cuadrangulares finales, pues anteriormente habían sido playoffs, de esta manera, habrá que esperar el rendimiento de los equipos, donde todos comienzan desde cero y tan solo Nacional y América llegan con la ventaja del punto invisible. 

En el grupo A, quedaron instalados Atlético Nacional, el actual campeón Independiente Santa Fe, Alianza e Independiente Medellín, mientras que en el B se situaron América, Deportivo Cali, Millonarios y Llaneros.

De la misma manera quedó definida la primera fecha, que trae unos duelos apasionantes. Por el grupo A, se enfrentarán Medellín vs Alianza, Santa Fe vs Nacional y en el B. Cali vs Llaneros y Millonarios vs América.  Conozca a continuación el fixture completo de la competición. 

Por: Yuly Sopó.

Actualmente existe la tendencia en la web sobre cómo llevar un estilo de vida saludable, por eso se encuentran influencers, youtubers, tiktokers, publicaciones, entre otras propuestas como dietas, alimentos y ejercicios, para que las personas mejoren sus condiciones, sin embargo, no significa que todas las recomendaciones apliquen para el común de la población pues cada organismo es diferente y por eso los expertos recomiendan prudencia. En ese sentido, el Distrito cuenta con un programa que brinda orientación científica al respecto y permite que haya interacción entre quien consulta y el que recomienda. 

Se trata de ‘Darme Bienestar’, una iniciativa liderada por el Instituto Distrital de Ciencia, Biotecnología e Innovación en Salud – IDCBIS, de la Secretaría de Salud. Pablo Sánchez, gerente del proyecto explicó en LAUD 90.4 FM ESTÉREO: “Es un modelo participativo de la comunicación de la ciencia, el objetivo no es imponer la información técnica, sino empezar a mirar qué conocimientos se tienen sobre los estilos de vida saludable y evaluar con un profesional en alimentación, salud mental o físico. De esta manera socializamos el tema dependiendo de cada persona”.

Según los estudios del IDCBIS, una de las poblaciones que buscan en la web estas temáticas son los jóvenes, por tal razón el programa, si bien está dirigido a toda la ciudadanía, se enfoca en aquellos que tienen entre 18 y 25 años. “Queremos que ellos se apropien del conocimiento y a través del diálogo de saberes ellos asuman estas buenas prácticas de vida”, agregó Sánchez. 

Enfoques

‘Darme Bienestar’ tiene siete pilares que surgieron de las consultas hechas por los jóvenes en las redes sociales y de la investigación realizada por los creadores del programa, a saber, son:

•    Alimentación equilibrada: Se refiere a consumir alimentos en cantidades adecuadas para satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo y mantener un estado óptimo. •    Evitar sustancias de riesgo: Argumenta sobre los riesgos y consecuencias del consumo de sustancias psicoactivas y alcohol.  •    Manejo del estrés y el cuidado emocional: Aborda la práctica de prestar atención y atender las propias emociones de manera consciente. Así mismo, reconocer las señales de estrés en el cuerpo y la mente, y cómo afrontarlas.  •    Relaciones sociales: El propósito es fortalecer los lazos y vínculos en diferentes contextos como el familiar, el trabajo, los amigos y la comunidad. •    Actividad física regular: Incentiva el ejercicio como hábito y promueve sus ventajas en el bienestar integral.  •    Sueño reparador: Explica por qué el cuerpo requiere un descanso de calidad y cómo lograrlo.  •    Donación: Motiva a la donación de sangre o tejidos partiendo de un estilo de vida saludable y del principio del ‘Dar’.

¿Cómo acceder?

Se puede realizar por medio de la inscripción en la página web del programa que se encuentra como ‘Hábitos de vida saludable’ – IDCBIS. Así mismo, a través de todas las redes sociales del Instituto. 

Uno de los objetivos es crear una comunidad que recibirá la formación en estos temas para que luego ellos sean influenciadores en sus entornos. Durante el 2024 se espera que los diálogos se hagan de manera virtual y para el 2025 se proyecta de forma presencial. 

Inscríbase aquí.

Conozca más en este link. 

Ver la entrevista completa en este video: 

El equipo masculino de ciclismo del Ministerio del Deporte ya se encuentra definido, y en cabeza de Sergio Avellaneda, ahora se preparan para correr la Vuelta a Colombia a partir del 14 de junio. Así las cosas, el grupo estará liderado por Jeisson Casallas, que en la Clásica de Fusagasugá ocupo el tercer puesto, además de ya haber tenido triunfos en la Vuelta Boyacá y etapas de la Clásica RCN.

Por otro lado, César Guavita, participará en la cita nacional e irá en busca de ser el mejor en la categoría Sub-23 y porque no, tener un triunfo de etapa. Junto a ellos estarán ciclistas de alto nivel, con capacidad y entrega y las condiciones necesarias para decir presente en los momentos clave de la competencia. 

Esta es la nómina completa:

-Jeisson Casallas  -César Guavita  -Iván Ojeda  -Cebastián Camargo  -Freddy Ávila  -Juan Sebastián Peña  -Camilo Castillo

Los Corredores se enfrentarán a nueve etapas, donde la cuarta se encuentra en una de las fracciones destacadas, ya que en esta el recorrido será de 143.4 kilómetros, con salida en Mariquita (Tolima) y llegada al Alto de Letras. La competencia contará con seis premios de montaña en la etapa reina y además tendrá dos puertos que superan los 4.000 metros de altura.  

Por: Yuly Sopó.

Uno de los retos de los adultos es dar la respuesta correcta y pertinente a las inquietudes que hacen los menores de edad sobre este tema. Pero ¿Cuál es la mejor forma de abordarlo? En LAUD 90.4 FM ESTÉREO, la psicóloga Gloria García Medina explicó algunos métodos y contó los errores más comunes.

“Hay que desvirtuar los tabúes que aún existen en las familias al igual que los mitos donde se cree que el niño aprende solo, el colegio es el responsable de enseñarle y que si nosotros les hablamos del tema los estamos incitando a tener sexo. Es necesario que se hable mucho más que la genitalidad”, dijo.

Consejos

 • “Debemos en primer lugar informarnos como adultos antes de que ellos pregunten y conocer qué tanto saben para tener la pauta de lo que les hablaremos”, indicó. • Perder el miedo a que los menores vean que nos da pena o no sabemos lo suficiente, es necesario ser sinceros y decirles que lo vamos a consultar.

• Nombrar las partes del cuerpo con el nombre que es, no ponerle apodos porque genera desinformación.

• Usar el vocabulario adecuado según la edad. • Responder puntualmente lo que el infante quiere saber.

• No mentir, ni evadir el tema porque los niños terminarán consultando en fuentes no fiables. • No generar miedo, sino incentivar el sentido de la responsabilidad.

• 0 a 6 años: Hablar desde el propio cuerpo y cómo se identifica. Qué genera gusto, qué genera incomodidad y enfatizar en informar para prevenir casos de abuso.

• 7 a 10 años: Abordar los pasos de la reproducción de la forma más honesta, explicar la diversidad de cuerpos y géneros.

• 11 a 13 años: Hacer énfasis en los cambios hormonales tanto de niños y niñas como la menstruación, cambios de voz, deseos, entre otros. Es necesario indicarles en qué consiste la pubertad para que sepan asumir esta etapa. • 14 a 18 años: Enfatizar sobre los métodos anticonceptivos, qué significa el embarazo y su efecto en el plan de vida, identificar la violencia sexual y la vida sexual responsable.

Errores más comunes

Además de mentir, evadir la conversación o nombrar el cuerpo como no es, existe otros errores, por ejemplo:

 • “Creer que los niños son demasiado pequeños para hablar o para pensar en sexo”, señaló.

• No estar informado sobre sexualidad.

• Responder con morbo o usar metáforas o cuentos.

• No atender las inquietudes de los menores de edad o llamarles la atención por consultar.

Conozca los consejos completos en el siguiente video:

En la mañana de este viernes, 7 de junio en un evento protocolario, donde asistieron concejales de la ciudad, miembros del Consejo Territorial de Planeación Distrital, el gabinete distrital y representantes de diferentes grupos poblacionales y de gremios sociales y económicos, se llevó a cabo la sanción del Plan Distrital de Desarrollo, por parte de Carlos Fernando Galán. 

El documento se dará a conocer mediante eventos sociales a la comunidad, además de las alcaldías distritales y locales, en donde se expondrán los diferentes resultados de participación por parte de la ciudadanía en cuanto a la formulación del mismo. 

Para llevar a cabo el cumplimiento del PDD, este contará con una inversión de más de $ 142,5 billones durante el periodo 2024 - 2027, sus cinco objetivos estratégicos tienen recursos de inversión definidos de la siguiente manera: 

1) Bogotá avanza en seguridad, $ 7,5 billones.  2) Bogotá confía en su bien-estar, $ 27,6 billones. 3) Bogotá confía en su potencial, $ 24,4 billones.  4) Bogotá ordena su territorio y avanza en su acción climática, $ 23 billones.  5) Bogotá confía en su Gobierno, $ 8,5 billones.

En medio de la intervención el alcalde fue enfático en resaltar que este Plan de Desarrollo es el resultado de una construcción colectiva con la ciudadanía: “Siempre hemos entendido que el proceso democrático significa el respeto por la institucionalidad, por las diferentes voces y la construcción colectiva, por eso, nos pusimos la meta de trabajar para que este fuera un plan de desarrollo con la mayor participación ciudadana de la historia y lo logramos”.  

Además, hizo referencia a los avances en materia de seguridad, resaltando que Bogotá, contará con mejores herramientas, que permitirán tener excelentes resultados. “El primer paso fue coordinar a los actores, ahora con los recursos y con las apuestas que se enriquecieron en el Plan, vamos a tener mejores posibilidades de producir resultados y lograr esa promesa de que por fin, esta ciudad camine segura”, sostuvo el alcalde Mayor.

A su turno, Miguel Silva Moyano, secretario de Planeación, indicó que este plan es un punto de arranque, “Este Plan tiene unos retos enormes y unas metas ambiciosas, que para poder hacerlas realidad necesitamos de un trabajo en equipo. Muchas conversaciones hay que seguirlas dando, porque queremos poner en práctica una política integradora, para una ciudad en la que quepamos todas y todos, en la que podamos encontrar soluciones que superen los falsos dilemas, sin poner a la ciudadanía en el medio a que escoja un bando”.

En medio de la intervención, Gustavo Quintero, secretario de Gobierno, destacó que la confianza es el gran pilar del Plan Distrital de Desarrollo ya que de esta manera se permitirá construir un modelo de ciudad que atienda las necesidades de los bogotanos, “Nuestra palabra central en el Plan de Desarrollo es la confianza, a partir de ahí, es donde el valor público toma relevancia para demostrar que la administración distrital está para servirle a la ciudadanía. Una ciudad donde la participación sea más amplia, donde el Distrito llegue a todos los territorios con soluciones. Asumimos una carta de compromiso que queremos cumplir a cabalidad, entregando resultados tangibles logrando legitimidad”, acotó el secretario de Gobierno.

En LAUD 90.4 FM ESTÉREO hablamos con el General José Daniel Gualdrón, quien se refirió a las estrategias y al trabajo mancomunado con el Distrito en temas de seguridad, “para nosotros es placentero haber participado en la construcción del Plan Distrital de Desarrollo, esto es una articulación con la institucionalidad, pero también una participación que se dio al pueblo a través de los concejales, donde hubo una apertura para dar opinión, sugerencias e inquietudes que se tuvieron en cuenta y allí lo que se planteó en materia de seguridad fue la priorización de los diferentes delitos”, indicó el General. 

En la sanción del Plan, el gran objetivo de ‘Bogotá Camina Segura’ es poder mejorar la calidad de vida de los bogotanos con mejores oportunidades, con las acciones pertinentes que les permitan adaptarse al cambio climático y recuperar la confianza de todos los capitalinos. 

Aquí puede escuchar la entrevista completa en el siguiente enlace: 

Por: Yuly Sopó.

El Banco Mundial reveló un nuevo reporte de actualización y recomendaciones dietéticas de países como Noruega y Alemania, que respaldan la decisión de reducir el consumo de proteínas de origen animal; así como reafirman el auge de las dietas a base de plantas, dada la preocupación por la salud humana, el impacto ambiental y el acceso equitativo de alimentos.

La crisis climática es una de las principales razones que está fomentado las dietas basadas en plantas, además, de ayudar al planeta. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, dietas predominantemente vegetales y bajas en sal, grasas saturadas y azúcares añadidos pueden hacer parte de un estilo de vida saludable.

Colombia cuenta con iniciativas alineadas con estándares internacionales de alimentación sostenible y saludable. El programa ‘Alimentando el Mañana’ es una propuesta que pretende acercar a Colombia a esta tendencia global y brindar planes alimentarios más sostenibles y saludables, especialmente en instituciones educativas, ofreciendo sus servicios sin ningún costo.

Natalia Téllez, directora del programa, habló en LAUD 90.4 FM ESTÉREO sobre esta iniciativa que, además, apuntan a dietas equilibradas y diversas, ya que tienen el potencial de reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, varios tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Giovanna Sánchez Bustamante

Comunicadora Social y Periodista 

En conmemoración del Día del Campesino y los Mercados Campesinos en sus 20 años, bajo el lema “Quien lo siembra, es quien lo vende”, desde la Plaza de Bolívar, se lleva a cabo la celebración que permite ofrecer gran variedad de productos que usted podrá adquirir, haciendo la compra directamente a los productores. 

Exaltar la labor del campesino, es uno de los principales objetivos, aquí se promueve la economía campesina, la productividad y la articulación institucional a nivel regional. Pues desde la Secretaría de Desarrollo Económico y en cumplimiento al Acuerdo 455 de 2010, anualmente se realiza un mercado campesino. Los asistentes encontrarán muestras indígenas, afrodescendientes y de otras etnias. Este año, la conmemoración de los 20 años del Mercado Campesino de Bogotá se realizará el 6 y 7 de junio, de 8:00 a.m. a 6:00 p.m., con diversas actividades académicas y de reconocimiento.

Como lema de la celebración se destaca: ‘¡Aquí es donde se conecta el campo con la ciudad!’, ofreciendo una variada gastronómica regional, muestras de danzas folclóricas y presentaciones artísticas. En LAUD 90.4 FM ESTÉREO, estuvimos dialogando con Carolina Chica, directora de Economía Rural y Abastecimiento Alimentario de la Secretaría de Desarrollo Económico. “Tendremos 300 productores colombianos de la ruralidad bogotana y de la ruralidad de Boyacá, Cundinamarca, Tolima, Meta, Huila, Los Santanderes y también transformadores de alimentos de esos departamentos y de Bogotá”, acotó la directora. 

En cuanto a los beneficios y oportunidades que usted va a encontrar la invitada dijo, “estamos aquí para celebrar el Día del Campesino y el orgullo campesino, además de exaltar el valor la cultura, el trabajo y las expresiones artísticas que tiene el campo desde hace 20 años”. 

Durante la actividad se encontrarán verduras, lácteos, productos preparados, miel, alimentos frescos, una gran variedad de frutas, tubérculos y gastronomía de la región Andina y otros departamentos aliados que ofrecerán tamales, lechona, postres tradicionales y muchas cosas más.

Recuerde que el evento se realiza en la Plaza de Bolívar de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. Entrada libre. 

Por: Yuly Sopó.

Una de las realidades de Colombia es que el campo se está envejeciendo. Factores como el conflicto armado, la falta de oportunidades, desempleo, poco avance tecnológico, entre otros, son los motivos que incentivan a que las personas menores de 30 años migren desde sus territorios hacia las ciudades en busca de mejores condiciones de vida. Pero ¿Qué hacer para que estos ciudadanos se empoderen del campo?

Son varias las acciones que se pueden adelantar desde el Gobierno Nacional, sector privado, organizaciones sociales y la ciudadanía en general que permitirán su permanencia en las regiones, así lo explicó en LAUD 90.4 FM ESTÉREO Emmanuel Quiroga, investigador y profesor de la Escuela de Ciencias Humanas de la Universidad del Rosario.

“En la actualidad nosotros tenemos aproximadamente 2 millones 700 mil jóvenes entre 14 y 28 años que viven en zonas rurales del país, estamos hablando de una población más grande que Medellín. Sin embargo en las discusiones de política pública y en debates académicos el tema de las juventudes rurales no suele ser tan visible como los que viven en las grandes ciudades. Además contamos con una situación de pobreza en ellos del 40 %, que supera la tasa de las urbes”, indicó. 

En ese sentido planteó qué medidas se pueden tomar para lograr el empoderamiento:

•    Avanzar en el reconocimiento de esta población y visibilizarla.  •    Mejorar la conectividad y el acceso a la educación superior desde sus territorios.  •    Enfocar una educación de calidad pero con pertinencia, pues “no solo tienen que ejercer las profesiones agrarias, sino otras que hagan aportes al desarrollo del territorio como las ingenierías, medicina, etc”, señaló.  •    Incentivar los proyectos productivos en las regiones, entre ellas continuar la Mesa Nacional de Empleabilidad y Emprendimiento, que cuenta con la interlocución de los sectores públicos y privados, los cuales pueden brindar un apoyo a sus iniciativas.  •    Fortalecer a los jóvenes como agentes impulsores de los desarrollos rurales. •    Establecer un presupuesto específico para que se lleven a cabo medidas y programas a favor de la población.  •    Exaltar la diversidad que existe en la ruralidad, “tener en cuenta sus características étnicas, intereses sociales y valorar sus potencialidades”, afirmó. 

El docente dijo que por ahora el Gobierno Nacional entre sus acciones debe hacer un trabajo dirigido para el fortalecimiento de los procesos organizativos de los jóvenes y las mujeres en el campo. Así mismo, está en curso otra medida para reconocer quienes son víctimas del conflicto armado con el propósito de aportar a capital en emprendimientos. 

Sobre el caso de Bogotá, Quiroga, manifestó: “Los jóvenes que viven en la ruralidad de la capital manifiestan que desean continuar en sus procesos de formación académica, pero ocurre que muchos de ellos para acceder a la misma deben desplazarse a la urbe, no obstante, ellos tienen grandes arraigos a sus orígenes y desean regresar a sus territorios”.

Vea la entrevista completa en este video:

Tras intensos debates, la plenaria de la Cámara de Representantes, aprobó el proyecto de ley que prohíbe las corridas de toros en Colombia. Durante el debate se contó con 93 votos a favor y 2 en contra. Ahora, pasará a conciliación y sanción presidencial. 

Sin duda alguna, es un proyecto que en efecto deja varios interrogantes y que impacta de manera significativa a muchas familias que se han dedicado a vivir del toreo. Sin embargo, al inicio del debate el pasado 28 de mayo, el representante Christian Garcés, del Centro Democrático, presentó una proposición que fue negada, donde buscaba crear una comisión encargada que permitiera encontrar alternativas en la regulación. "No se puede simplemente prohibir, aquí se generan empleos", advirtió. Esta posición la compartió la representante Ana Rogelia Monsalve, quien señaló que "la celebración no va a ser para todos, muchos colombianos no tendrán forma de sustento", acotó.

En ‘Revista de la Mañana’, nos acompañó Jairo Clavijo, profesor del Departamento de Antropología y Miembro del Grupo de Investigación, Cultura, Conocimiento y Sociedad de la Universidad Javeriana, quien explicó en qué consiste esta legislación. “Este es un intento más, de un largo recorrido, donde durante más de diez años a nivel del congreso se ha intentado la prohibición de las corridas de toros y otros espectáculos que involucran animales”, señaló el docente. 

Es relevante mencionar que en Colombia existen muchos más eventos que involucran animales, sin embargo fue el toreo el único que se aprobó en la Cámara de Representantes, después de haber surgido positivo en el Senado, ahora está a un paso de ser ley, falta la conciliación en la Cámara de Senado, siendo una de las más relevantes, dado que es la que define cuáles son las responsabilidades, tareas y actores específicos que se ocuparán del proceso de transición de la producción de las corridas de toros. Luego de que se convierta en ley de la República, se establecerá un plazo de tres años de transición en doble sentido, el primero será la reconversión laboral de quienes están involucrados en las corridas y por otro lado, la conversión arquitectónica y uso de los espacios tradicionales de plazas celebres en el país. No obstante, esta Ley no incluye las prácticas como las peleas de gallos, las corralejas y el coleo.

¿Qué va a pasar con el Toro de Lidia?, de acuerdo con la aprobación de esta Ley, “en Colombia existen más de 16 mil Toros de Lidia, y no es solo pensar en estos, sino también en las vacas, las vaquillas y los terneros, ya que la suerte de estos animales está en vilo, y para esto es importante mencionar dos cosas: Una es la reflexión general sobre la vida, es decir, si es moralmente aceptable el disfrute o la muerte, considerando que el ganado pasa por un proceso de sacrificio en el matadero, y dos es distinguir al ser viviente, teniendo en cuenta que los animales de lidia son una raza y no una especie, estos animales han sido seleccionados especialmente para las corridas y no es claro qué se puede hacer con ellos, ya que esta Ley no únicamente finaliza las corridas, sino que acaba con los animales vivientes que llegarían a ser sacrificados en el matadero, porque estos lugares no están diseñados para animales de lidia, debido a que son demasiado peligrosos”, indicó Jairo Clavijo. 

Para entender más acerca de la Ley Antitaurina, usted puede escuchar la entrevista completa en el siguiente enlace: 

Por: Yuly Sopó.