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Conoce más tus emociones y cómo controlarlas
Foto: krone
Psicóloga y docente de la Universidad Distrital explica y da pautas para saber regular las sensaciones que generan algunos estímulos en el cerebro, con el propósito de alcanzar la tranquilidad.
Desde los primeros días de existencia el ser humano experimenta emociones, que son reacciones psicofisiológicas a estímulos que recibe el individuo. Las que se conocen como básicas con alegría, miedo, ira, tristeza, asco, confianza, interés, asombro. Sin embargo, al combinarlas se crean otras que reciben el título de complejas; se cuentan hasta 200 en esa categoría. Identificarlas es la clave para poderlas manejar con el fin de que no se desborden y se conviertan en una enfermedad después. Durante el crecimiento las personas por lo general no saben cómo educar estas sensaciones, lo que en ocasiones desencadena problemas de convivencia o de relacionamiento con los otros. Es por eso que se hace tan importante indagar más sobre este tema con el fin de llegar al auto control. En este sentido en el marco de la ‘Semana de las Emociones’ que se lleva a cabo del 8 al 12 de agosto en la Facultad de Ciencias y Educación de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas, LAUD 90.4 FM ESTÉREO dialogó con Diana Patricia Landazabal, docente, psicóloga y coordinadora del Proyecto Académico de Investigación y Extensión de Pedagogía –PAIEP, con el propósito profundizar más al respecto. “Ellas están muy ligadas al sistema inmunológico, inclusive muchas enfermedades tienen su origen en el no manejo de las mismas… Es vital hacerse consciente de lo que nos está pasando y analizar lo que el cuerpo experimenta como el dolor de estómago, un corrientazo o incluso temblar… se debe hallar la causa y tratar de enfrentarla… una forma de controlar las emociones es respirar despacio”, expresó la experta. Para identificar qué ocurre en el sistema nervioso es necesario reconocer cada emoción, para ello la psicóloga compartió la siguiente lista:
Landazabal explicó el origen de estas sensaciones, cómo darle manejo, qué hacer cuándo se desbordan y en qué momento pedir ayuda. Ver la entrevista completa en este video:
Universidad Distrital y sus propuestas para lograr la transformación curricular
Foto: LAUD
Directivos de la Institución hablaron sobre el balance de las inscripciones, la regulación del calendario académico y los cambios estructurales que tendrán los programas.
El 30 de agosto se inicia el semestre 2022-3, con el cual se buscar regular el calendario académico en la Universidad Distrital Francisco José de Caldas. Con cerca de 30 mil estudiantes, 27.600 de ellos en pregrado y 2.400 en posgrado, la Institución continúa avanzando en la búsqueda de grandes cambios que favorecerán la formación y entre las metas está la transformación curricular. Giovanny Tarazona, rector y Mirna Jirón Popova, vicerrectora académica informaron a LAUD 90.4 FM ESTÉREO, parte de estas propuestas. “Es el momento de repensarnos sobre la pertinencia de nuestra oferta ¿Qué hacemos con ciclos tan largos?… Hay carreras que duran cinco años y en la práctica se extienden a siete… ser profesionales y tener alternativas sociales debe partir por cumplir el tiempo trazado… porque los campus universitarios son espacios de equidad”, expresó Tarazona. Por su parte Jirón explicó: “Estamos analizando la disminución de los tiempos de duración de nuestros programas, es una tendencia global. Esto lo queremos acompañar con el tema de la doble titulación… así mismo generar las normas que permitan garantizar la movilidad entre proyectos. Deseamos incorporar nuevas tecnologías recogiendo las experiencias que nos dejó la pandemia, significa optar por la virtualidad como una metodología de estudio”. En las metas planeadas se plantea la flexibilidad de materias electivas, revisar las metodologías docentes y las modalidades de los trabajos de grado, fortalecer la segunda lengua e implementar la política de internacionalización. “Tenemos que apostarles a los currículos que estén acordes con las necesidades del país, pero también que se proyecten a nivel mundial”, indicó la vicerrectora. Durante la entrevista los directivos también hicieron el balance de las inscripciones, “Hoy podemos decir que tenemos el 70 % de las notas para lograr el cierre de semestre… el reto ahora es iniciar el próximo al finalizar agosto hasta el 24 de diciembre… invito a los chicos a que se preinscriban por el sistema de los espacios académicos. Anunciamos también que reactivaremos las consejerías, esperamos hacer el lanzamiento el 19 de este mes; acompañaremos y orientaremos a los jóvenes en su formación”, señaló Mirna. En total hay 46 proyectos curriculares activos. Los que tuvieron un mayor número de interesados fueron Ingeniería de Sistemas y Licenciatura de Lenguas Modernas, los demás programas abrirán con más de la mitad de los estudiantes habilitados. El objetivo es alcanzar la regulación e iniciar el primer semestre del 2023 el último lunes del mes de enero, razón por la cual la venta de formularios para las próximas inscripciones será al cierre de octubre y principios de noviembre de este año. “Tendremos semestres con 36 semanas cada uno, lo que les permitirá a los jóvenes hacer cursos en vacaciones”, precisó Tarazona. El rector y la vicerrectora hablaron sobre otros temas como: avances en la infraestructura de las sedes, las nuevas construcciones, las líneas del plan estratégico estipulado en la Resolución 010 del Consejo Superior Universitario, reformas, plan de desarrollo y diálogos con el sindicato. Ver la entrevista completa aquí:
La sede Bosa-Porvenir de la Universidad Distrital celebró 5 años
Foto: LAUD
Con mucha alegría y eventos culturales, deportivos y ambientales, la Facultad de Medio Ambiente y Recursos Naturales de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas, festejó el aniversario de su sede.
La decana de la Facultad, Claudia María Cardona, habló de la importancia de este edificio en la localidad de Bosa y afirmó que es el epicentro de múltiples aprendizajes y resignificación de espacios para una comunidad que hoy se apropia de la dinámica académica y social. Escuchar entrevista.
“Desde el 6 de agosto de 2017, hemos trasformado positivamente la vida de cientos de jóvenes de las localidades de Bosa, Ciudad Bolívar, Kennedy, Tunjuelito y el Municipio de Soacha”, mencionó la Decana.
Actualmente, la sede Bosa-Porvenir cuenta con cinco carreras de la Facultad de Medio Ambiente y Recursos Naturales y dos de la Facultad de Educación. Adicionalmente la infraestructura cuenta con la segunda biblioteca más grande que tiene el Distrito Capital y un Polideportivo que se ha convertido en emblema de la comunidad.
La celebración contó con un programa muy variado, con actividades culturales donde se hicieron presentes, el grupo tropical de la Licenciatura en Artes, la Tuna de la Universidad Distrital; se realizaron actividades deportivas como zumba y un torneo relámpago con los estudiantes. Así mismo, se cantó el cumpleaños y se compartió con pastel, música y aplausos.
También el Jardín Botánico se sumó a la celebración con una siembra del árboles en el Parque Metropolitano El Porvenir, donde participó la comunidad universitaria y los vecinos del sector, el primer árbol, de 146, fue plantado por el rector de la Universidad Giovanny Tarazona, quien se sumó a la celebración.
Por su parte, la directora científica del Jardín, Claudia Pinzón Osorio, egresada del Alma Mater, se refirió al valor que tiene la siembra para la comunidad. Escuche la entrevista completa aquí.
Sobre esta celebración de aniversario y el futuro de la sede, Tarazona, mencionó que la Institución se ha consolidado en este espacio como un generador de conocimiento y a futuro se espera la ampliación de otros programas que enriquezcan la formación de los jóvenes de la capital del país. Escuche la entrevista completa aquí.
Para finalizar la decana Claudia María Cardona hizo una invitación a seguir fortaleciendo todos los procesos, no solo académicos, sino también humanos del Alma Máter. “Parte del secreto de todo lo que hacemos es volver a recuperar los saberes de identidad institucional. El modelo que debe quedar en nuestra mente es que exista un sentido de pertenencia, de amor por la institucionalidad, hay que sentirla viva en el corazón, esas formas de pensar y actuar son las que le dan esencia a la sustentabilidad de nuestra vida en el planeta”.
La Universidad Distrital acompañó la formulación de la Política de Ciencia Abierta
Foto: MinCiencias
La Institución hizo parte de la creación de la normativa que tiene como objetivo aumentar el acceso y la utilidad de los datos, recursos y resultados científicos colombianos.
La Universidad Distrital Francisco José de Caldas acompañó al Ministerio de Ciencia Tecnología e Innovación en el proceso de formulación de la Política Nacional de Ciencia Abierta para Colombia.
Este proyecto estuvo liderado desde la coordinación del programa de Archivística y Gestión de la Información Digital con un grupo de profesores expertos, para lograr que el país se ponga a la vanguardia del ámbito internacional desde donde se está impulsando estrategias y lineamientos para resignificar los modos tradicionales de hacer ciencia con y para la sociedad.
Dicha Política tiene como propósito aumentar el acceso, la visibilidad, la reproducibilidad y la utilidad de los datos, recursos, productos y resultados científicos, tecnológicos y de innovación colombianos, ampliando la formación, apropiación, institucionalización y las infraestructuras de Ciencia Abierta del país.
El rector Giovanny Tarazona estuvo presente este miércoles en el lanzamiento de la normativa junto a Ruth Elena Vallejo Sierra, líder del grupo de expertos de la Universidad Distrital; Tito José Crissien Borrero, ministro de MinCiencias y Nelson Andrés Calderón, viceministro (e) de Talento y Apropiación Social del Conocimiento.
Conozca más información, aquí.
Ver la presentación completa en el siguiente video:
‘Relatos, testimonios y protagonistas’, cuenta la historia de la Facultad de Ingeniería
Foto: LAUD
El libro que será lanzado el 17 de agosto en la ‘Semana Sabio Caldas’, recopila relatos, memorias y fotografías de quienes han hecho parte de la Universidad Distrital.
La Facultad de Ingeniería de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas tiene el mismo tiempo de creación que la Institución. En total son 72 años donde se han gestado cinco proyectos curriculares, 10 especializaciones, cinco maestrías y un doctorado. Durante este recorrido cientos de estudiantes, docentes y egresados han aportado a lo que es la sede hoy en día. Fue por eso que se hizo necesario reconstruir la historia a partir de sus anécdotas y experiencias.
Estas vivencias fueron recopiladas en el libro que lleva como nombre ‘Relatos, testimonios y protagonistas: contribuciones para una historia documental de la Facultad de Ingeniería’, el cual será lanzado el próximo 17 de agosto en el marco de la celebración ‘Semana Sabio Caldas’.
LAUD 90.4 FM ESTÉREO, dialogó su autor Carlos Reina, profesor de la Universidad Distrital quien expresó: “Nos pusimos a indagar sobre la historia de la Institución y encontramos que hay muchos vacíos, faltan documentos y registros concretos, entonces pensamos en elaborar un texto nuevo con el fin de recuperar esas memorias”.
Para construir el documento se realizaron entrevistas a diferentes personas que tuvieron relación con la Facultad, así como aquellos que están activos en la misma. En ese buscar “encontramos al primer estudiante e Ingeniero Electrónico que se llama Ramón “El Tigre” Pérez ingresó en 1951 y ahora tiene 92 años. Y hallamos a los fundadores de las ingenierías de Sistemas, Industrial y Catastral”.
Entre los hechos narrados está la verdad de Luis Alejandro Suárez Copete, el ingeniero que falleció en 1992 en un trágico accidente en los puentes de la calle 92 y a quien se le rindió homenaje llamando a un edificio con su nombre, que, precisamente, será demolido para la construcción del nuevo edificio de laboratorios.
“El lector se va a encontrar tres particularidades, una de ellas son las crisis que han generado cambios importantes en la Universidad. La segunda es el cierre del año 1972 y los constantes temores de que vuelva a ocurrir. Y tres el sentido de pertenencia de sus egresados expresados por medio de sus relatos”, indicó Reina.
El libro será de circulación gratuita, se podrá obtener de manera física o virtual, “consideramos que es parte del patrimonio… las personas que quieran tenerlo deben comunicarse con la Facultad de Ingeniería para solicitarlo”, agregó el profesor.
Adicionalmente, el día del lanzamiento también se hará una exposición fotográfica sobre los momentos y experiencias compartidas en la sede. Serán 120 imágenes que estarán disponibles para que la comunidad universitaria las aprecie, 40 de estas están impresas en el libro.
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La Universidad Distrital Francisco José de Caldas cumple 72 años
Foto: LAUD
Este 6 de agosto la Institución celebra la fecha de su creación, en el marco de la misma se festejan más efemérides relacionadas con la vida académica.
En 1947 fue la primera vez que se pensó en un proyecto educativo público para la ciudad de Bogotá, la idea allanó el camino para la creación de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas en 1950, la cual comenzó con los proyectos curriculares: Ingeniería Forestal e Ingeniería Electrónica. Sus sedes iniciales fueron varias hasta que finalmente en 1960 adquirió el lote de la Calle 40 con Carrera octava donde actualmente está ubicada la Facultad de Ingeniería. Durante su recorrido por estos 72 años se ha fortalecido y erigido como uno de los Institutos de Educación Superior de alta calidad más importantes del país.
Los logros de la Universidad se celebran hoy junto al festejo de varias efemérides de sus programas académicos, entre ellos está los 50 años de las ingenierías Industrial y de Sistemas, 10 años del Doctorado de Ingeniería, 30 años de la Facultad de Artes – ASAB, 50 años de la Facultad de Ciencias y Educación, y cinco años de la Sede Bosa – Porvenir.
LAUD 90.4 FM ESTÉREO hace parte en la difusión de cada uno de estos aniversarios y resalta el acompañamiento que el Alma Máter ofrece a la comunidad universitaria. La Verdadera Alternativa de la Radio dialogó con la decana de la Facultad de Ingeniería, Luz Esperanza Bohórquez y el director de Bienestar Institucional, José Ignacio Palacios.
“Hay mucho que celebrar… entre ellas la construcción del nuevo edificio de laboratorios… y luego de la pandemia estamos motivados para volver a reunirnos y recuperar los lazos afectivos”, afirmó la decana.
Por su parte Palacios expresó “Aquí no solo pensamos en la academia sino también en la formación completa que incluya a los estudiantes y a sus familias… estamos fortaleciendo el cariño hacia la Universidad y queremos generar el sentido de pertenencia… también lideraremos el programa para el desarrollo integral que estará presente en cada sede y que buscará reforzar los conocimientos y competencias de los jóvenes”.
Los invitados hablaron de las iniciativas que se realizarán en la Institución para el mes de agosto como son la ‘Semana Sabio Caldas’ donde se hará un recorrido por la línea de tiempo, la ‘Semana de las Emociones’ y la bienvenida a los estudiantes nuevos. Conjuntamente informaron sobre los programas disponibles para el servicio de la comunidad académica.
“Deseamos que los chicos se apersonen, haya un mayor nivel de compromiso y que aprecien los logros que la Institución ha alcanzado… así mismo se motiven a continuar trabajando juntos para conquistar más metas”, aseguró Bohórquez.
Conozca la historia de la Universidad aquí.
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La Universidad Distrital vivirá la 'Semana de las emociones'
Foto: LAUD
Del 8 al 12 de agosto en la Facultad de Ciencias y Educación se llevarán a cabo varias actividades encaminadas a crear herramientas que permitan dar un buen manejo a las reacciones personales.
Uno de los mayores retos del ser humano es saber controlar los sentimientos que se generan al estar bajo situaciones de presión, euforia, preocupación, entre otros. El correcto uso de los mismos permite una mejor relación con los demás individuos, así mismo, la falta de regulación puede ocasionar problemas y conflictos. Con el propósito de hacer una mira a este aspecto se realizará la ‘Semana de las emociones’.
La cita será del 8 al 12 de agosto en la Facultad de Ciencias y Educación de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas. LAUD 90.4 FM ESTÉREO, dialogó con una de sus organizadoras, Diana Patricia Landazabal, docente, psicóloga y coordinadora del Proyecto Académico de Investigación y Extensión de Pedagogía –PAIEP.
“Esta fue una iniciativa que surgió del PAIEP en el 2019 y de una materia electiva que lleva como nombre ‘Educación emocional y formación de docentes’. La intención es que seamos conscientes de la importancia de estas reacciones en nuestra vida, cómo expresarlas y regularlas. Lamentablemente nos ha faltado más formación en esta materia”, expresó la docente.
Durante cinco días se realizarán actividades que abordarán situaciones como el estrés académico y manejo de la tristeza. También habrá murales para que los asistentes se expresen, se dictarán talleres, conferencias y un encuentro con las plantas y sus flores que favorecen la salud mental.
El evento busca llevar a la práctica la teoría vista en clase, donde por medio de un reconocimiento personal se aprenden a conocer cerca de 200 emociones, es por eso que los estudiantes son los principales organizadores.
Los objetivos son: “Crear consciencia del mundo emocional en nuestra vida universitaria. Tener espacios para el diálogo, expresión y manejo de las emociones. Aportar elementos del manejo. Generar reflexión sobre la importancia de la educación emocional en la formación de maestros”. El evento cuenta con el apoyo de Bienestar Universitario.
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‘V Claustro Comunicación Social y Periodismo’ en la Universidad Distrital
Foto: LAUD
Conversatorios, mesas técnicas, festival de medios, entre otras actividades académicas se realizan del 2 al 4 de agosto, bajo la mirada de “Geopolítica, comunicación y artes de frontera”.
El proyecto curricular de Comunicación Social y Periodismo de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas, realiza el ‘V Claustro Comunicación Social y Periodismo’ en la sede Bosa - Porvenir. LAUD 90.4 FM ESTÉREO dialogó con su coordinador, Boris Bustamante al respecto.
“Los claustros significan el encuentro de las comunidades para reflexionar, donde estudiantes, profesores y expertos interactuamos en un diálogo generativo de conocimiento”, expresó el docente.
Es así que este encuentro que se lleva a cabo del 2 al 4 de agosto es una oportunidad “de generar escuelas de pensamiento y centros de ideas alrededor del contexto social, con el fin de crear perspectivas y puntos de vista”, agregó Bustamante.
El enfoque del Claustro es: “Geopolítica, comunicación y artes de frontera”, ante las temáticas el coordinador indicó que se abordará en:
• Geopolítica: Qué está ocurriendo en el mundo, la guerra de Rusia y Ucrania, la presión de Occidente y los nuevos movimientos sociales en América Latina. • Comunicación: Cómo esta materia juega un papel importante en la construcción de diálogos, verdades y sentido de dignidad humana. También cómo los medios pueden ser mediadores. • Arte: Los aportes desde la literatura, el cine, la fotografía y todos los elementos estéticos en la construcción de una mejor sociedad.
En el encuentro se realizarán los siguientes eventos:
2 de agosto
3 de agosto
4 de agosto
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Participa en la convocatoria de los 50 años de la Facultad de Ciencias y Educación
Foto: Youtube
Fotografías y relatos harán parte de la construcción de memoria de la sede y sus proyectos curriculares. La comunidad de la Universidad Distrital podrá inscribirse hasta el 15 de agosto.
En este 2022 la Facultad de Ciencias y Educación de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas cumple 50 años, una efeméride que se celebrará por todo lo alto en el mes de octubre. Por tal motivo desde ya se está convocando a estudiantes, docentes, egresados, funcionarios y administrativos a hacer parte de esta fiesta que permitirá mirar los inicios, reflexionar sobre el presente y observar el futuro. • Fotografías
LAUD 90.4 FM ESTÉREO dialogó con su decano, Omer Calderón, para conocer cómo aportar al aniversario: “Tenemos una convocatoria abierta de fotografías dirigida a todas las personas que han estado vinculadas a la Facultad, para que compartan los retratos que muestran momentos vividos en la Universidad, entre eventos en los que participaron y espacios de estudiantes o clases. Estas permitirán fortalecer la memoria”. Los interesados pueden enviar imágenes de carnets, diplomas, documentos, certificados y todo lo relacionado con su paso por la sede, desde un compartir de compañeros hasta una ceremonia de grado. Los archivos irán a un repositorio y luego serán publicados. • Relatos
Igualmente, el decano hizo la invitación para aquellos que deseen contar sus experiencias: “en un texto breve y creativo tienen la posibilidad de relatar alguno de los acontecimientos o hechos que recuerden y que consideren relevantes”, expresó. Los escritos pueden hablar sobre eventos importantes, vida universitaria, movimiento estudiantil y pedagógico, espacios comunes, entre otros. • Condiciones para participar
Hasta el 15 de agosto hay plazo para enviar los aportes al correo aniversario50facultaddecienciasyeducacion@udistrital.edu.co. Las fotografías deben llevar el nombre del autor, fecha exacta o aproximada de la imagen, lugar donde fue tomada, descripción y nombre de la obra. Adicionar la autorización firmada para su uso (Descargar la autorización). En el caso de los relatos no pueden ser mayores a 15 páginas y deben estar escritos con letra tipo New times 12 e interlineado a espacio y medio. • Gran celebración
Del 24 al 29 de octubre se llevará a cabo el festejo con varias actividades como la feria de los semilleros de investigación de la Universidad y de la editorial, noche de premiación de los mejores donde se hará reconocimiento a los docentes, Congreso del Rock, Simposio Internacional sobre Formación de Educadores, copa de fútbol masculino y femenino; en el marco de este torneo se desarrollará una jornada con las barras de varios equipos para abordar el tema de los derechos deportivos de la juventud y los aficionados. “Estos eventos parten de la reconstrucción de la historia de nuestra Facultad, la cual inició en el departamento de Ciencias Fundamentales hace cinco décadas, allí existía una dependencia dedicada a la formación, en donde se originó las licenciaturas de Física y Biología. Posteriormente, estos dos proyectos curriculares permitieron el surgimiento de la sede de La Macarena que fue consolidada en 1982… Hoy tenemos nueve licenciaturas”, expuso el decano. Ver la entrevista completa aquí:
Llega la ‘Semana Sabio Caldas’ a la Universidad Distrital
Foto: LAUD
‘Feria Empresarial’, ‘Festival de Orquestas’, exposición fotográfica, ‘Noche de los mejores’, torneos deportivos, son parte de los eventos que se realizarán del 16 al 19 de agosto en la Facultad de Ingeniería.
En el mes de agosto la Facultad de Ingeniería de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas está de fiesta, no solo porque inicia la construcción del nuevo edificio de laboratorios en el lugar donde está ubicado el tradicional Alejandro Suárez Copete, sino también porque se celebran varias efemérides de los programas académicos. Para conocer más al respecto, LAUD 90.4 FM ESTÉREO dialogó con su decana, Luz Esperanza Bohórquez.
“Cumplimos 50 años de los proyectos curriculares de Ingeniería Industrial y de Sistemas, 10 años del Doctorado de Ingeniería y los 60 años del Grupo Académico Estudiantil IEEE… hay muchas cosas que festejar, entre ellas volver a la presencialidad, así mismo reconocer el trabajo que todos estamos haciendo”, expresó.
La decana anunció la siguiente programación:
• 16 de agosto: Ese día se hará la ‘Feria Empresarial’; torneos de Halo, Just Dance, voleibol y baloncesto. Y participación de grupos de música parrandera y de punk.
• 17 de agosto: El segundo día se desarrollará una maratón de programación, exposición fotográfica sobre la historia de la Facultad, el conversatorio ‘Memorias, anécdotas y otros relatos’, y el lanzamiento del libro ‘Relatos, testimonios y protagonistas: contribuciones para una historia documental de la Facultad de Ingeniería’ del profesor Carlos Reina.
• 18 de agosto: Se llevará a cabo presentaciones artísticas de Tuna y grupo de tango. Festejo y compartir de la comunidad universitaria alrededor de una inmensa torta. Y al cierre se realizará la ‘Noche de los mejores’ donde se premiarán los aportes académicos de docentes, estudiantes y egresados de la Universidad Distrital.
• 19 de agosto: Regresa el ‘Festival de Orquestas’.
Esta iniciativa tiene como objetivo fortalecer el sentido de pertenencia de la Universidad Distrital y conocer más sobre el recorrido de una de sus primeras sedes.
“Es una semana de integración y encuentros, de volver a reconocernos y sentir que podemos lograr muchas cosas más si trabajamos unidos… estoy convencida que si como equipo queremos alcanzar metas necesitamos estar articulados y motivados porque los esfuerzos individuales pueden ser muchos, pero no mueven una institución”, puntualizó Bohórquez.
La decana explicó en detalle cada una de las actividades que se desarrollarán, quiénes hacen parte del equipo de organización y las expectativas que se tienen del evento.
Escuchar la entrevista completa en este video:
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