Programa del 6 de mayo de 2023. El deporte desempeña un papel fundamental en nuestra vida y tiene una serie de beneficios importantes para nuestra salud y bienestar. En este programa hablaremos de algunas de las, razones por las cuales el deporte es importante, en compañía de las personas encargados de deportes por parte del Centro de Bienestar Institucional. La práctica regular de deporte tiene numerosos beneficios para la salud física. Ayuda a mantener un peso saludable, fortalece los músculos y huesos, mejora la resistencia cardiovascular y promueve la salud del sistema respiratorio. Además, el deporte reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.

Programa del 29 de abril de 2023. En esta emisión estuvimos hablando respecto a la higiene postural, la cual es importante porque juega un papel fundamental en la prevención de lesiones y trastornos musculoesqueléticos, así como en el mantenimiento de una buena salud en general. Mantener una postura adecuada ayuda a distribuir el peso de manera equilibrada en el cuerpo, evitando la sobrecarga excesiva en ciertas áreas. Esto reduce el riesgo de lesiones en la columna vertebral, los músculos, las articulaciones y los tejidos blandos. Escuchar este programa será importante para seguir los consejos de la experta fisioterapeuta.

Programa del 22 de abril de 2023. En esta emisión estuvimos abordando temas entorno a las estrategias desarrolladas por parte del grupo de psicología y las acciones que se han planteado en las diferentes Facultades. También hablamos de la nomofobia como patología psicológica y su referente bibliográfico respecto al miedo de vivir sin celular y cómo afecta la salud en las personas.

Programa del 15 de abril de 2023. En la anterior emisión, estuvimos abordando temas entorno a las acciones que se realizan por parte del grupo Socioambiental, entre estas reconocer las caminatas ecológicas como parte de las estrategias que fortalecen la salud mental de nuestra comunidad universitaria.

Programa del 1 de abril de 2023. En el anterior programa, estuvimos abordando temas de emprendimiento y economía solidaria. Durante la emisión nos acompañó magnolia colorado quien hace parte del grupo de egresados y quien nos estuvo hablando de las diferentes estrategias que se desarrollan en tan importante tema.

Programa del 25 de marzo de 2023. En la anterior emisión, estuvimos abordando temas referentes a las prácticas de voleibol y puntualmente la práctica recurrente en los nuevos espacios de la Universidad como el edifico LECTUS en la Facultad Tecnológica. Durante el programa nos acompañó el profesor Ricardo quien es entrenador de tan importante disciplina deportiva y nos contó cómo el ejercicio impacta en la comunidad universitaria.

Programa del 18 de marzo de 2023. Estuvimos hablando de las estrategias propuestas por parte del grupo de psicología del Centro de Bienestar Institucional. En esta emisión nos acompañó la doctora Estefany Martínez quien resaltó la importancia de realizar acciones de promoción y prevención de salud mental.

Programa 17 de diciembre de 2022.En esta emisión estuvimos en compañía del director de Bienestar Institucional, el profesor José Ignacio Palacios Osma, junto a Camila Gomez y Edwuar Ramirez quienes hablaron de los logros durante el 2022.

Programa 10 de diciembre de 2022. En esta emisión estuvimos en compañía de la profesora Adriana Gordillo quien se encuentra liderando los procesos del Centro de Escritura del proyecto PDI del Centro de Bienestar Institucional, dentro de las acciones desarrolladas se generan estrategias para fortaleces la escritura de la comunidad académica fortaleciendo la permanencia estudiantil.

Programa 19 de noviembre de 2022. En esta emisión estuvimos en compañía de la psicóloga Doris Ortiz, con quien estuvimos conversando respecto a sustancias psicoactivas y como afectan la salud física y mental. Además de abordar temas importantes que influyen desde la psicología para detectar problemáticas que pueden causar el uso de las sustancias psicoactivas.