Programa del 29 de abril de 2023. En esta emisión estuvimos hablando respecto a la higiene postural, la cual es importante porque juega un papel fundamental en la prevención de lesiones y trastornos musculoesqueléticos, así como en el mantenimiento de una buena salud en general. Mantener una postura adecuada ayuda a distribuir el peso de manera equilibrada en el cuerpo, evitando la sobrecarga excesiva en ciertas áreas. Esto reduce el riesgo de lesiones en la columna vertebral, los músculos, las articulaciones y los tejidos blandos. Escuchar este programa será importante para seguir los consejos de la experta fisioterapeuta.