Programa del 8 de julio de 2023. En esta oportunidad estuvimos acompañados de Maite Beltrán, quien hace parte del equipo de profesionales de Bienestar Universitario y quien a partir de su formación profesional como psicóloga nos habla de las relaciones toxicas y como afectan nuestra cotidianidad.

Programa del primero de julio de 2023. En esta oportunidad, estuvimos acompañados de Camila Moreno líder en los procesos socioambientales de Bienestar Universitario junto a ella conversamos respecto a las actividades de siembra y las caminatas ecológicas que se desarrollan en cada de una de las sedes de la Universidad.

Programa del 24 de junio de 2023. En esta emisión estuvimos acompañados de Diego Muñoz, quien hace parte del grupo de DDHH y Equidad de Género de Bienestar Universitario junto a Laura Camila Sepúlveda estudiante de Archivística y Gestión Documental. Allí estuvimos conversando sobre inclusión y las actividades que se han desarrollado en el marco del mismo.

Programa del 17 de junio de 2023. En esta emisión estuvimos hablando con el maestro Luis Alberto Vargas, quien está encargado de la Tuna UD y con quien conversamos respecto a las acciones que se han realizado con los estudiantes de las diferentes Facultades referente a la formación musical y cómo esto influye en la salud mental de nuestros estudiantes.

Programa del 10 de junio de 2023. En esta oportunidad, estuvimos acompañados de la Psicóloga y profesional jurídica Maite Beltran quien nos estuvo hablando de las relaciones toxicas y algunos tips que permiten identificar diferentes comportamientos en las relaciones.

Programa del 27 de mayo de 2023. En esta emisión estuvimos acompañados de la líder de psicología Estefany Martínez y el representante estudiantil ante el consejo académico Ángel David, quienes hablaron respecto a la propuesta de la política de salud mental que se desarrolla desde el Centro de Bienestar Institucional.

Programa del 19 de mayo de 2023. En esta emisión estuvimos hablando respecto al programa de DDHH y Equidad de género respecto a las acciones que realizan con la comunidad universitaria, las alianzas distritales y el protocolo de género.

Programa del 13 de mayo de 2023. La prevención del riesgo cardiovascular es fundamental para mantener un corazón y vasos sanguíneos sanos. En este ´programa hablaremos de algunas medidas importantes para prevenir el riesgo cardiovascular como los es mantener una dieta saludable: Consumir una dieta equilibrada y nutritiva es fundamental. Prioriza alimentos ricos en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables como los ácidos grasos omega-3. Limita la ingesta de grasas saturadas, grasas trans, sodio y azúcares añadidos. Para hablar de esto nos acompaña el doctor Diego Felipe Rojas, médico general que hace parte del equipo del Centro de Bienestar Institucional.

Programa del 6 de mayo de 2023. El deporte desempeña un papel fundamental en nuestra vida y tiene una serie de beneficios importantes para nuestra salud y bienestar. En este programa hablaremos de algunas de las, razones por las cuales el deporte es importante, en compañía de las personas encargados de deportes por parte del Centro de Bienestar Institucional. La práctica regular de deporte tiene numerosos beneficios para la salud física. Ayuda a mantener un peso saludable, fortalece los músculos y huesos, mejora la resistencia cardiovascular y promueve la salud del sistema respiratorio. Además, el deporte reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.

Programa del 29 de abril de 2023. En esta emisión estuvimos hablando respecto a la higiene postural, la cual es importante porque juega un papel fundamental en la prevención de lesiones y trastornos musculoesqueléticos, así como en el mantenimiento de una buena salud en general. Mantener una postura adecuada ayuda a distribuir el peso de manera equilibrada en el cuerpo, evitando la sobrecarga excesiva en ciertas áreas. Esto reduce el riesgo de lesiones en la columna vertebral, los músculos, las articulaciones y los tejidos blandos. Escuchar este programa será importante para seguir los consejos de la experta fisioterapeuta.