Programa del 31 de agosto de 2024. Abordamos un tema crucial para el bienestar emocional: la influencia de los pensamientos negativos en nuestra vida cotidiana. Como invitado especial, el doctor Rodrigo Liz, profesional en psicología de Bienestar Universitario, compartió su experiencia y conocimiento sobre cómo estas ideas pueden afectar nuestra salud mental, relaciones interpersonales y desempeño académico. Durante la charla, se exploraron estrategias para identificar y manejar estos pensamientos, promoviendo un enfoque más positivo y resiliente frente a los desafíos. Fue un espacio enriquecedor que ofreció herramientas prácticas para fomentar el autocuidado y la estabilidad emocional.

Programa del 24 de agosto de 2024. Tuvimos un interesante diálogo sobre el Programa de Derechos Humanos y Equidad de Género con nuestra invitada especial, Maite Beltrán, integrante del equipo de Bienestar Universitario de la Universidad Distrital. Durante la conversación, se abordó la política de Derechos Humanos de la Institución y se profundizó en las actividades y el acompañamiento que se realizan para fomentar la equidad de género y brindar apoyo en estos temas a toda la comunidad universitaria. ¡Un espacio de reflexión y compromiso con la inclusión y el respeto en nuestra universidad!

Programa del 17 de agosto de 2024. Contamos con la participación de Brayan García, miembro del grupo socioambiental de Bienestar Universitario, quien nos habló sobre la COP 16 y su importancia global en la lucha contra el cambio climático. Durante la charla, exploramos lo que será este trascendental evento y cómo impacta a la Universidad Distrital, especialmente a través de la Facultad de Medio Ambiente y Recursos Naturales, que jugará un papel activo en la COP 16. Una oportunidad clave para que nuestra comunidad universitaria se involucre en los desafíos ambientales que enfrenta el mundo hoy en día.

Programa del 10 de agosto de 2024. Tuvimos la valiosa presencia del psicólogo Jorge Alexander Castañeda, quien nos habló sobre un tema crucial para la salud mental: La ansiedad. A lo largo de la emisión, exploramos cómo la ansiedad puede afectar nuestras vidas diarias, desde la manera en que pensamos hasta cómo nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. El experto compartió herramientas prácticas para identificar los síntomas, manejar la ansiedad en situaciones de crisis, y técnicas efectivas para superarla a través de la respiración consciente, la meditación y el desarrollo de una rutina saludable. Un espacio dedicado a comprender mejor este trastorno que afecta a tantos y a brindar un apoyo real a quienes lo necesitan. ¡No te pierdas nuestros próximos programas, donde continuaremos abordando temas que impactan tu bienestar emocional!

Programa del 3 de agosto de 2024. Exploramos un tema que toca las fibras más sensibles de nuestras emociones: El duelo por la ruptura en pareja. Junto al psicólogo Rodrigo Lizz, abordamos cómo este proceso de pérdida afecta profundamente a quienes lo atraviesan, desde el dolor inicial hasta las fases de aceptación y sanación. Conversamos sobre las etapas del duelo, los síntomas emocionales y físicos que pueden surgir, y cómo, a través del apoyo adecuado y herramientas psicológicas, es posible superar el sufrimiento y reconstruir nuestra vida emocional. Un espacio dedicado a comprender que el duelo por una ruptura no es un signo de debilidad, sino una oportunidad para el crecimiento personal y el fortalecimiento emocional.

Programa del 27 de julio de 2024. Durante el desarrollo de la emisión, tuvimos una conversación profunda sobre “EL DUELO”, un proceso emocional que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Junto al psicólogo Rodrigo Lizz, exploramos cómo este puede afectar las emociones, las relaciones y la salud mental, y cómo, con el apoyo adecuado, es posible encontrar caminos para superarlo. El programa abordó los diferentes tipos de duelo, desde la pérdida de un ser querido hasta los cambios significativos en la vida, y ofreció herramientas y estrategias para atravesar estas etapas de manera saludable, siempre recordando la importancia de buscar apoyo en nuestra red de amigos, familiares y profesionales.

Programa del 16 de septiembre de 2023. Durante esta emisión estuvimos en compañía del IDEXUD quienes estuvieron hablando de las actividades que se desarrollan con el Fondo de Desarrollo Local y como esto ha impactado en la ciudadanía.

Programa del 9 de septiembre de 2023. En esta emisión estuvimos acompañados de Magnolia Colorado quien hace parte del equipo de trabajo de Bienestar Universitario y quien es experta en temas de empleabilidad y emprendimiento, hablando respecto a la ruta de empleabilidad con la Agencia Publica del SEN, quienes en alianza con la Universidad Distrital han desarrollado estrategias que permiten fortalecer los procesos misionales con nuestra comunidad universitaria y con la Oficina de Egresados.

Programa del 2 de septiembre de 2023. En esta emisión estuvimos acompañados de Magnolia Colorado quien hace parte del equipo de trabajo de Bienestar Universitario hablando respecto a los procesos que se desarrollan referente a emprendimiento y las rutas a las que accede nuestra comunidad académica con entidades externas como Fondo emprender.

Programa del 26 de agosto de 2023. En esta emisión estuvimos compartiendo micrófonos con Daniel Martínez quien hace parte del equipo de profesionales de Bienestar Universitario y nos estuvo hablando respecto a las acciones que se realizan en torno a movilidad y como estas se transforman en una movilidad sostenible y su importancia y su impacto en nuestra comunidad universitaria.