Este domingo 12 de octubre de 2025, a las 11:00 a. m., el Centro Felicidad (CEFE) Chapinero abrirá sus puertas para clases gratuitas de Karate, dirigida a niños desde los 8 años. La actividad será guiada por Nathalie Helo, Cinturón Negro tercer Dan, quien cuenta con amplia trayectoria en la enseñanza de esta disciplina tradicional.

Durante la sesión, los participantes podrán aprender:

• Técnicas básicas de golpes, patadas, posiciones y bloqueos.
• Kata, ejercicios de secuencia que desarrollan memoria, precisión y concentración.
• Combate controlado, para mejorar reflejos, confianza y autocontrol.
• Defensa personal, con estrategias útiles para situaciones cotidianas.
• Ejercicios de fuerza y flexibilidad que fortalecen el cuerpo y previenen lesiones.
• Historia y filosofía del Karate, comprendiendo sus valores y tradiciones.

Esta jornada gratuita busca brindar un espacio abierto, seguro e incluyente para que las familias disfruten del movimiento y descubran los beneficios físicos y mentales del Karate.

Detalles del evento:

• Fecha: Domingo 12 de octubre de 2025
• Hora: 11:00 a. m. a 12:00 m.
• Lugar: CEFE Chapinero – Sala del gimnasio (piso 6)
• Entrada: Gratuita con inscripción previa
• Público: Niños y niñas de 8 años en adelante.
• Link de inscripción para tomar las clases.

Un espacio ideal para aprender, divertirse y fortalecer cuerpo y mente durante la semana de receso escolar.