En esta oportunidad, el taller 'Yoga básico de alineación' se realizará el domingo 12 de julio de 2026, a las 9:00 a. m., en el Museo Nacional de Colombia. La entrada será gratuita hasta completar aforo.

La actividad hace parte del ciclo ‘Cuerpo Presente’, una propuesta orientada a generar espacios de pausa, autocuidado y bienestar mediante prácticas de hatha yoga, respiración guiada y relajación profunda. No se requiere experiencia previa, por lo que cualquier persona interesada podrá participar.

Un espacio para reconectar con el cuerpo y reducir el estrés

Durante la jornada, los asistentes explorarán movimientos conscientes enfocados en liberar las tensiones que suelen acumularse por las exigencias de la vida cotidiana, especialmente en zonas como el cuello, los hombros y la parte alta de la espalda.

La experiencia está diseñada para propiciar un ambiente seguro y acogedor que favorezca la escucha del cuerpo, el bienestar físico y la salud mental.

Entre las actividades que se desarrollarán se encuentran:

· Movimiento consciente: prácticas de alineación corporal básica y reconocimiento del cuerpo en el momento presente.

· Liberación de tensión: ejercicios dirigidos a aliviar el estrés acumulado en cuello, hombros y espalda alta.

· Bienestar y autocuidado: herramientas sencillas que las y los participantes podrán incorporar en su vida cotidiana para fortalecer su bienestar personal y comunitario.

Una experiencia guiada por artistas del movimiento

El taller estará a cargo de Incorporeum Colectivo, una agrupación dedicada al teatro, la danza y las prácticas corporales, cuyo trabajo surge del diálogo entre la creación artística y las experiencias de la vida cotidiana.

En esta ocasión, la sesión será facilitada por Lorena Lizarralde y Marbell Martínez, quienes acompañarán a los participantes durante la práctica.

Recomendaciones para participar:

· Asistir con ropa cómoda.

· Llevar agua para mantenerse hidratado.

· Si es posible, llevar un mat de yoga o una manta cómoda para realizar los ejercicios.

Agéndese

Actividad: CalmArte – Taller Yoga básico de alineación (Cuerpo Presente)

Lugar: Museo Nacional de Colombia.

Dirección: Carrera Séptima # 28-66.

Fecha: Domingo 12 de julio de 2026.

Hora: 9:00 a. m.

Entrada: Gratuita, hasta completar aforo.