Finalizando la década de los 90 el creador del símbolo iconográfico Smiley Face o Carita Feliz, Harvey Ball, proclamó el Día Mundial de la Sonrisa como una oportunidad pensada para alegrar a otros, al menos por un día. Pese a su fallecimiento en el año 2001, se creó la Harvey Ball World Smile Foundation. Se trata de una organización que realiza actividades para recaudar fondos hacía obras benéficas que lleven satisfacción a las personas a lo largo y ancho de la geografía mundial.

Ana Patricia Quintero, coordinadora de bienestar institucional de la Fundación Universitaria Horizonte expresó en LAUD 90.4 FM ESTÉREO la importante de sonreír: “Estimula el cerebro generando unos neuroperiódicos que son como unas moléculas mensajeras que llegan directamente al sistema nervioso favoreciendo de alguna manera la relajación. Además, relativiza la tensión logrando tranquilizarnos ante esas situaciones difíciles. También, nos ayuda a disminuir la presión arterial y es una buena forma para prevenir la tristeza o la depresión. Igualmente, se vuelve un mecanismo fisiológico para restablecer nuestro equilibrio. A nivel social es nuestra carta de presentación y pensaría yo que es una herramienta tan importante para que utilicemos en pro de fortalecer y mejorar nuestras relaciones interpersonales”.

Beneficios de sonreír

Este acto brinda beneficios a nivel físico y psicológico; de allí la importancia de poner en práctica algunas recomendaciones:

-    Incrementa las células inmunitarias, mejorando las defensas del cuerpo. 
-    Fortalece los músculos de la cara, dando un aspecto más saludable y juvenil. 
-    La actividad cerebral que produce libera sustancias químicas cerebrales que hacen sentir bien a las personas, mejorando el humor. 
-    Prolonga y mejora la calidad de vida. 

-    La liberación de endorfinas, ayuda a modular el dolor y mejora la tolerancia al mismo.
-    Para el caso de los negocios, aumento ventas con nuevos clientes y fidelizando los ya existentes.

¿Cómo celebrar el Día Mundial de la Sonrisa?

Como la finalidad es brindar alegría a otros, se pueden hacer obras caritativas o dedicarle toda una tarde a un amigo o ser querido que está atravesando por un mal momento. Por otra parte, sonreír en cualquier momento brindará felicidad y hará sentir mejor al prójimo. Una alternativa adicional son las frases graciosas, chistes, imágenes y videos. Incluir en redes sociales el hashtag #DiaMundialDeLaSonrisa es otra manera de celebrar esta efeméride que se lleva a cabo el primer fin de semana del mes de octubre durante cada año.

“Te abre puertas, te transmite confianza, te crea una atmósfera positiva, te genera como esa empatía hacia el otro, entonces qué bonito es sonreír. Muchos negocios importantes en el mundo se cierran ante grandes mesas de negocio solamente por una sonrisa, por una actitud amable. Que lindo es que tú recibas a otra persona con la mejor actitud que te brinde confianza, que te abra el espacio para que tú te sientas tranquilo de establecer una única relación.  Las sonrisas contagiosas pueden servir como un feedback emocional, las fingidas no ayudan mucho, pero las que salen del corazón apoyan a otros”, concluyó la experta.